Om Inner Smile Yoga

Inner Smile Yoga er ejet og drevet af Kate Mohadjer.

Jeg har praktiseret yoga i mere end 19 år og startede med at bruge det som et frirum til at gøre noget godt for mig selv, mens jeg var på barsel med min førstefødte, hvor både søvn, ro og motion var en mangelvare i mit liv. Og det gjorde mig rigtigt godt… Og da jeg er formidler af natur, ville jeg rigtigt gerne ud og fortælle verden om de fantastiske muligheder og fordele, som yogaen kan give til den, som kunne have lyst til at gøre noget godt for sit overskud og velbefindende. Derfor uddannede jeg mig til yogalærer og underviser i dag i virksomheder og i institutioner samt i sportsklubber og kommuner.

Udover at være yogalærer, arbejder jeg også som stresscoach og hypnoseterapeut med folk, der har stress eller andre mentale udfordringer. Jeg har bl.a. erfaring med unger piger med Asperger, hvor jeg laver gruppeforløb med en kombination af blid yoga, vejrtrækningsteknikker og guidede visualiseringer. 

Det ligger mig derfor meget på sinde at kunne kombinere det mentale arbejde med det fysiske. På den måde kommer krop og hoved til at tale sammen igen, så du kan mærke dig selv og forstå kroppens signaler, når den prøver at fortælle dig noget. Du lærer herved at skabe de rammer for dig selv, som giver dig den bedste fysiske og mentale sundhed i form af ro, overskud, fysisk styrke og glæde – og kan på den måde give dig selv det bedste liv. 

Jeg laver derfor – udover min undervisning i sportsklubber, institutioner, kommuner og virksomheder – også kurser og rejser, der understøtter personlig vækst i rejsen mod at finde indre fred,  styrke og glæde

Jeg glæder mig til at være med til at gøre en positiv forskel for dit mentale og fysiske velvære.

Mange glade yogahilsner

Kate