-
(+45) 60 38 87 82
-
Højdedraget 8, 1. tv, 2500 København
-
mail@innersmileyoga.dk

Om Inner Smile Yoga og Kate

Udover at være yogalærer, er jeg også stresscoach og hypnose-psykoterapeut, hvor mit speciale er at arbejde med folk, der har stress eller angst og fobier eller andre mentale udfordringer.

Om Kate og Inner Smile Yoga

Jeg hedder Kate og er indehaver af Inner Smile Yoga. Jeg er nu 52 år og har praktiseret yoga i mere end 24 år. Jeg startede med at bruge det som et frirum til at gøre noget godt for mig selv, mens jeg var på barsel med min førstefødte, hvor både søvn, ro og motion var en mangelvare i mit liv.

Og yogaen gjorde mig rigtigt godt… Ikke bare fik jeg en velfortjent pause fra en hektisk hverdag med fuldtidsarbejde og børn, når jeg var til mine elskede yogatimer. Men som tiden gik, begyndte jeg også at forstå min krop bedre og brugte den mere og mere hensigtsmæssigt. Jeg fik bl.a. arbejdet med en skade i ryggen fra en tur på hesteryg, så jeg nu har en stærkere ryg end nogensinde.

Udover at være yogalærer, er jeg også stresscoach og hypnose-psykoterapeut, hvor mit speciale er at arbejde med folk, der har stress eller angst og fobier eller andre mentale udfordringer.

Min mission er at hjælpe folk med at finde den indre ro, som så mange savner. Jeg vil gerne hjælpe mennesker med at finde deres indre smil.

Det ligger mig derfor meget på sinde at kombinere det mentale arbejde med det fysiske, hvor krop og hoved bliver forbundet og således kan tale sammen, så vi lærer at mærke os selv og forstå, når kroppen “larmer” og prøver at fortælle os noget. På den måde kan den enkelte blive bedre til at skabe de rette rammer for sig selv, som giver større ro – både fysisk og mental ro – samtidig overskud og glæde i livet.

Jeg glæder mig til at møde dig!

Mange glade yogahilsner

Kate

Så min mission er når alt kommer til alt

At hjælpe mennesker med at finde den gode indre ro og fred, som giver energi og overskud til at leve et godt og på alle måder sundt og glædesfyldt liv. 

Jeg glæder mig til at møde dig!

Mange glade yogahilsner

Kate